9 consejos para asistir a alguien con dificultades emocionales

9 consejos para asistir a alguien con dificultades emocionales

Cuando alguien acude a la informe de un psicologo con un trastorno, complicacion o inquietud, en la mayoria sobre situaciones a este se le anade la complicacion de que su circulo verdaderamente comprenda lo que le sucede.

Muchas personas, con la superior de las intenciones, intenta aconsejar, preparar o aleccionar de asistir a quien goza de un malestar. En la mayoria sobre casos, esas “ayudas” resultan contraproducentes y no ha transpirado podri?n originar mas frustracion a ambas partes.

Te ofrezco algunas ideas para que, si te encuentras en la condicion sobre vivir con alguien que padece un malestar/trastorno psicologico, puedas ofertar la conveniente de las ayudas

1. Audicion carente fallar.

Cuando quiera hablarte sobre lo que le ocurre, adopta una postura relajada y cercana. Haz ver que te interesa lo que dispone de que contarte, pero te lo huviese repetido en mas sobre la circunstancia. Intenta sustentar el roce visual y no ha transpirado no quedar en forma multitarea. Audicion al completo lo que tenga que contarte, con una postura disponible sobre juicios, carente categorizar ni, mucho menor, diagnosticar. Pero parezca que nunca sirva de nada, para muchos consumidores es muy terapeutico el lograr expresar lo que siente y no ha transpirado lo que le acontece. No todo el tiempo es necesario que el receptor sea especialista en psicologia.

2. No minimices (ni maximices) su contratiempo.

“Eso son tonterias”, “veras que ri?pido se te pasa”, “?ya estamos otra ocasii?n con exactamente lo?”. Muy lejos sobre ayudar, todas estas afirmaciones podri­an acrecentar la emocion sobre frustracion de la humano que sufre por nunca obtener aventajar algo que Con El Fin De las otras da la impresion tan sencilla. “Tu no estas bien”, “esto seri­a excesivamente grave”. Estas afirmaciones, podri­an apurar en exceso a la persona que sufre desplazandolo hacia el pelo empeorar las sintomatologia. Algunas frases que puedes emplear para reconfortar a la sujeto asi­ como darle a su impedimento El prestigio justa que tiene pueden ser “veo que estas sufriendo”, “podemos explorar juntos soluciones”

3. Anima sin presionar.

Una caracteristica excesivamente ordinario sobre la mayoridad sobre problemas psicologicos, podri­a ser la persona deje sobre elaborar algunas cosas que hacia anteriormente del signo, bien por temor, por carencia de motivacion, etc. Puedes animarle a que retome muchas actividad que antiguamente le reconfortaba, aunque carente presionarle a realizarlo. Para eso, tambien puedes proponerle acontecer su acompanante en esa ejercicio, o alguna alternativa mas factible o sencilla.

4. Pide autorizacion para hablar del tema desplazandolo hacia el pelo Con El Fin De acercarte.

?Te apetece que hablemos? Puede ser la gran forma de comenzar la conversacion referente a el inconveniente sobre esa sujeto. Nunca hables con un tercero del contratiempo sobre alguien delante de el novio. Deja invariablemente que sea la alma que lo padece quien hable sobre su personal inconveniente.

cinco. Nunca te centres en su sintoma.

En muchas ocasiones, los usuarios que sufren un indisposicion psicologico, Acostumbran A centrar su preocupacion en los sintomatologia que deben. En otras palabras, quizas alguien con ansiedad se centre en que A veces le pendiente inhalar, o en que come sobre manera compulsiva. Una diferente sujeto con depresion, quizas se centra en su impresion sobre dolor asi­ como su falta sobre motivacion. En una primera parte, esta excesivamente bien, igual que he comentado anteriormente sitio de citas de atletas, escuchar atento y disponible sobre juicios todo lo que la humano tenga que explicar. Sin embargo, y lejos de invitarte a realizar de psicologo, si que puedes animar a la alma a que indague en que es lo que le haya hecho apreciar de este modo.

6. Nunca aconsejes ni des lecciones.

“Tu lo que debes efectuar es…”, “Deberias hacer” “A ti lo que te pasa es…” Por mucho que quizas tu tiempo hayas pasado por una posicion parecida, recuerda que nunca todo el mundo afrontamos las dificultades sobre la misma maneras, debido a que alguna cosa que a ti te funciono bastante bien, puede no ser en absoluto la medida de otra sujeto. Si que puedes hablar sobre tu experiencia y de como encontraste soluciones (eso es extremadamente enriquecedor para la una diferente humano) aunque, igual que continuamente, desde una postura disponible sobre juicios y no ha transpirado falto pretender que la una diferente humano pase por las mismos pasos.

7. Provee ayuda experto carente estigmatizar.

En caso de que ves que esa ser lleva demasiado lapso conviviendo con su inquietud, puedes animarle an ir a un profesional de la salubridad mental Con El Fin De ponerle fin. Nunca le entregues la listado sobre psicologos que has buscado o te han recomendado. Puedes decirle que el hecho sobre hablar con la persona experta, quizas podria ayudarle mucho mas que solo hablar con gente cercana. Ademas recuerdale que nunca existe que permanecer demente de ir a un psicologo, sino que en algunas situaciones seri­a muy util Con El Fin De perfeccionar ciertas dificultades. En caso de que se demuestre abierto No obstante con ciertas resistencias o pavor an acudir a un psicologo, puedes ofrecerte de ayudarle an encontrar un buen experto o, incluso, acompanarle Incluso la consulta cuantas veces sea obligatorio. No obstante, y a no acontecer que la humano te lo pida, De ningun modo hables por su boca.

8. Recuerdale lo que sientes por el/ella.

Tanto si los consejos anteriores te funcionan como si no, recuerdale sobre vez en cuando a la sujeto que sufre, que vas an estar a su lado pase lo que pase, desplazandolo hacia el pelo que puede narrar con tu auxilio. Puedes recordarle las cosas que te gustan sobre el/ella y por que le deseas o aprecias. Lo cual seri­a extremadamente reconfortante Con El Fin De las personas que sufren desplazandolo hacia el pelo, aunque no te lo sepan pagar en ese momento, les favorece saber que existe alguien que, pese an al completo lo que le esta pasando, esta alla Con El Fin De ellxs.

9. Cultiva tu calma y no ha transpirado cuidate.

Como te he refran mas arriba, cada unx necesita su lapso y estudiar las propios recursos de vencer algunas estados. Mismamente que, conozco paciente asi­ como recuerda que, pero en ocasiones lo parezca, la gran mayoridad sobre usuarios no padece por voluntad misma. Puedes flaquear A veces, puesto que acompanar y/o convivir con una sujeto con un trastorno/malestar psicologico resulta una actividad muy complicado. No te sientas culpable si A veces te enfadas o te frustras, ni tampoco En Caso De Que necesitas un respiro. Sobre hecho, para que puedas colaborar bien a alguien, lo mas significativo es que nunca te olvides sobre cuidarte a ti mismx.

Espero que estos pocos consejos te ayuden an auxiliar. Quizas posees ciertos recursos que nunca son todos estos asi­ como que te estan funcionando.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا